Mineralne vode mogu biti koristan dodatni izvor magnezija, posebno u situacijama kada prehrana ne pokriva sve potrebe. Na tržištu postoje brojne vode obogaćene ovim mineralom, a njihova redovita konzumacija može pomoći u prevenciji blagih nedostataka. Odabirom vode s višim sadržajem magnezija, moguće je jednostavno podržati mišićnu i živčanu funkciju, osobito tijekom fizičkog napora ili stresa. Važno je čitati deklaracije i birati proizvode koji zadovoljavaju dnevne preporučene vrijednosti, bez dodatnih sastojaka poput šećera ili natrija. Mineralna voda je praktičan način za hidrataciju i unošenje važnih elemenata bez dodatnog opterećenja organizma.
